Svårt att bara ta en bit? Äter du sånt som du lovat dig själv att låta bli och känner dig dålig efteråt?
Jag vet att det känns som att du är trasig (ge mig bara en påse disciplin, am I right?), men redan efter några dagar med de här tre enkla övningarna kommer du märka att du har större kontroll än du tror. Du ser att du har förmågan att lägga bort chipspåsen innan den är slut, att lämna mat på tallriken… och viktigast av allt: att förändring faktiskt är möjlig. Även för dig.
Fyll i namn och mailadress så kommer jag bums till din inbox! Om jag inte dyker upp så kan jag ha råkat villa mig in bland skräpposten. Då får du hemskt gärna hjälpa mig upp därifrån, tack.
Vart ska jag?
När du lämnar din mailadress här så godkänner du att jag får skicka andra mail till dig också, men jag lovar att inte bli spammig. Och om du tröttnar på mig kan du alltid säga tack och hej och avregistrera dig.